Factos.

✦ 留一刻给自己

安放心情,关照当下,开启新方向。

有些改变令人心痛,有些告别让一切都变了。在Factos,你可以倾诉心事,为感受留出空间,在面对失去的悲伤时找到支持。不必急着好起来,按自己的节奏慢慢走。

即将推出App Store
即将推出Google Play

保护隐私。你的回答和个人内容保存在你的设备上。

认识你的空间
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这里将展示应用的真实截图。

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私密。个人。由你掌握节奏。
FACTOS · 留一刻给自己

你不必独自面对

生活在改变。 你不必独自承受。

五种陪伴主题,在需要的时候,给你一点陪伴。

01

分手

在分手后为你提供支持的工具。

02

失去亲友

陪伴你面对失去重要之人的悲伤。

03

告别心爱的宠物

一个珍惜彼此联系、陪你走过告别的空间。

04

职业重新起步

支持你应对变化与不确定,重新规划自己的道路。

05

在新的地方重新开始

陪你适应新环境、面对思念并重新开始。

属于你的三个空间

此刻的感受,用心的培养, 以及未来的方向。

你的历程不止于一次练习。给变化、日常关怀和未来留出空间。需要时,随时回到这里。

我的历程

感受与表达

为感受留出空间。

陪伴你面对正在经历的变化。通过练习书写、绘画和反思,按自己的节奏进行,没有截止日期。

“今天,允许自己感受。”

示意预览

当下

习惯与日常关怀

支持自己的小小行动。

探索早晨、午后和夜晚的练习。使用Premium创建习惯,认可每个小进步,无需追求完美。

清晨的一次深呼吸
轻柔伸展 · 5分钟
示意预览

未来

目标与新方向

寻找对自己有意义的方向。

使用Premium设定短期、中期和长期目标。可以将它们与习惯关联,也可以独立推进。

学习一件让我期待的事

一次迈出一小步
短期 · 1–4周中期 · 1–6个月长期 · 超过6个月
示意预览

在「当下」培养的习惯,可以支持你在「未来」选择的目标。如何连接,由你决定。

免费的每日练习

推荐的每日练习无需Premium即可使用。

你的Premium空间

创建和管理个人习惯与目标需要Premium。订阅结束后,仍可阅读或删除已创建的内容。

了解Factos Premium

有些思绪,需要一点空间才能找到方向。

有时候,不必找到所有答案。只需要一个地方,表达心里承载的一切。

轻触水面,呼吸,让思绪慢慢流动。

小小空间,深深意义

倾听自己,可以有很多种方式。

为感受找到文字。

用情绪日记停一停,觉察内心。

今天,允许自己感受,不急着解决所有事。

示意预览 · 不保存数据

用自己的方式表达心事。

根据当下的心情,书写、绘画、拍照或选择图片,让心事有一个表达的方式。

一个…的瞬间

你此刻感觉如何?

示意预览

陪伴此刻的你。

选择今天与你产生共鸣的主题。

按自己的节奏练习。

分阶段慢慢探索,不必着急。

内心世界,留在你身边。

文字和绘画保存在你的设备上。当言语难以表达时,找到另一种表达自己的方式。

小小的一步,也有意义。

通过活动,反思、表达,重新靠近自己。

FACTOS PREMIUM

安放此刻的心情,也为未来留一片空间。

更深入地陪伴自己,找到照顾当下、慢慢走向未来的方式。

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Premium 为你开启的空间

  • 继续你的陪伴之旅

    解锁 Premium 练习,表达心情、静心回顾,按自己的节奏继续前行。

  • 让日常关怀更贴合自己

    创建专属习惯,选择练习时间,看见每一个小小的进步。

  • 为目标找到方向

    设定短期、中期和长期目标。可以与习惯关联,也可以独立推进。

重新开始的空间,就在这里。

从给自己一小段时间开始,也很好。

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