FactosTrennung
Impulse, die dich nach einer Trennung unterstützen.
✦ EIN MOMENT FÜR DICH
Fühle, sorge für dein Heute und finde neue Wege.
Manche Veränderungen tun weh. Mancher Abschied verändert alles. Factos gibt dir Raum, dir etwas von der Seele zu schreiben, deinen Gefühlen Platz zu geben und Unterstützung in deiner Trauer zu finden. Du musst dich nicht beeilen, dich besser zu fühlen. Geh in deinem Tempo.
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FACTOS · EIN MOMENT FÜR DICH
DU MUSST DA NICHT ALLEIN DURCH
Das Leben verändert sich. Du musst es nicht allein meistern.
Fünf Formen der Begleitung für Momente, in denen ein wenig Nähe einen Unterschied macht.
Verlust eines geliebten Menschen
Begleitung beim Umgang mit dem Verlust eines wichtigen Menschen.
Abschied von einem geliebten Tier
Ein Raum, um eure Verbindung zu würdigen und den Abschied zu verarbeiten.
Beruflicher Neuanfang
Unterstützung bei Veränderungen und Unsicherheit, um deinen Weg neu zu gestalten.
An einem neuen Ort beginnen
Begleitung beim Ankommen, Vermissen und Neuanfangen.
DREI RÄUME FÜR DICH
Was du fühlst. Was du pflegst. Was vor dir liegt.
Dein Weg geht über eine Sitzung hinaus. Finde Raum für Veränderungen, tägliche Fürsorge und neue Perspektiven. Kehre zurück, wann immer du möchtest.
Mein Weg
Fühlen und ausdrücken
Gib deinen Gefühlen Raum.
Begleitung für das, was du erlebst. Schreibe, zeichne und reflektiere in Sitzungen in deinem Tempo, ohne Zeitdruck.
“Heute darf ich fühlen.”
Gegenwart
Gewohnheiten und tägliche Fürsorge
Kleine Gesten, die dich tragen.
Entdecke Übungen für morgens, nachmittags und abends. Erstelle mit Premium Gewohnheiten und würdige kleine Schritte, ohne Leistungsdruck.
Eine Atempause am Morgen
Sanftes Dehnen · 5 Minuten
Zukunft
Ziele und neue Wege
Ein Horizont, der dir etwas bedeutet.
Setze mit Premium kurz-, mittel- und langfristige Ziele. Verbinde sie mit Gewohnheiten oder verfolge sie unabhängig.
Etwas lernen, das mich begeistert
Ein kleiner Schritt nach dem anderenKurz · 1–4 WochenMittel · 1–6 MonateLang · über 6 Monate
Gewohnheiten aus Gegenwart können deine Ziele in Zukunft unterstützen. Du entscheidest, wie du sie verbindest.
Kostenlose tägliche Übungen
Empfohlene tägliche Übungen sind ohne Premium verfügbar.
Dein Premium-Raum
Eigene Gewohnheiten und Ziele zu erstellen und zu verwalten erfordert Premium. Nach Abo-Ende kannst du bestehende Inhalte weiterhin lesen oder löschen.
Factos Premium entdeckenManche Gedanken brauchen Raum, um ihren Weg zu finden.
Manchmal brauchst du nicht alle Antworten. Nur einen Ort, um auszudrücken, was dich bewegt.
Berühre das Wasser. Atme. Lass es weiterziehen.
KLEINE RÄUME, BEDEUTSAME MOMENTE
Es gibt viele Wege, dir selbst zuzuhören.
Gib deinen Gefühlen Worte.
Ein emotionales Tagebuch zum Innehalten und Wahrnehmen.
Heute darf ich fühlen, ohne alles lösen zu müssen.
Deine Gedanken, auf deine Art.
Gib deinen Gedanken passend zu deiner Stimmung eine Form: Schreibe, zeichne, mache ein Foto oder wähle ein Bild.
Ein Moment von…
Wie fühlst du dich gerade?
Illustrative VorschauBegleitung für deinen Moment.
Wähle die Erfahrung, die heute zu dir passt.
Sitzungen in deinem Tempo.
Ein Weg durch verschiedene Phasen, ganz ohne Eile.
Deine innere Welt bleibt bei dir.
Deine Texte und Zeichnungen bleiben auf deinem Gerät. Wenn dir die Worte fehlen, finde einen anderen Weg, dich auszudrücken.
Auch ein kleiner Schritt zählt.
Aktivitäten zum Nachdenken, Ausdrücken und Ankommen.
Mein Weg · Gegenwart · Zukunft
Dein Raum für einen neuen Anfang ist hier.
Ein kleiner Moment für dich kann ein guter Anfang sein.
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