FactosFim de relacionamento
Ferramentas para apoiar você após uma separação.
✦ UM MOMENTO PARA VOCÊ
Sinta, cuide do presente e abra novos caminhos.
Há mudanças que doem e despedidas que mudam tudo. No Factos, você pode desabafar, dar espaço ao que sente e encontrar apoio para atravessar o luto. Sem pressa de ficar bem, no seu próprio ritmo.
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Privado. Suas respostas e seu conteúdo pessoal ficam no seu dispositivo.
Conheça seu espaço
FactosCaptura pendenteInícioUma captura real do app aparecerá aqui.
● ○ ○Privado. Pessoal. No seu ritmo.
FACTOS · UM MOMENTO PARA VOCÊ
VOCÊ NÃO PRECISA PASSAR POR ISSO SÓ
A vida muda. Você não precisa enfrentar tudo só.
Cinco experiências de acompanhamento para os momentos em que um pouco de companhia faz diferença.
Perda de uma pessoa querida
Acompanhamento para lidar com a perda de uma pessoa importante.
Despedida de um companheiro fiel
Um espaço para honrar o vínculo e atravessar a despedida.
Recomeço profissional
Apoio para lidar com mudanças e incertezas e reconstruir seu caminho.
Recomeçar em outro lugar
Acompanhamento para se adaptar, sentir saudade e recomeçar.
TRÊS ESPAÇOS PARA VOCÊ
O que você sente. O que cultiva. O que vem depois.
Sua jornada vai além de uma sessão. Encontre espaço para atravessar mudanças, cuidar de si e olhar adiante. Volte a cada espaço quando precisar.
Meu Processo
Sentir e expressar
Dê espaço ao que sente.
Acompanhamento para o que está vivendo. Escreva, desenhe e reflita em sessões no seu ritmo, sem prazo.
“Hoje me permito sentir.”
Presente
Hábitos e cuidado diário
Pequenos gestos que sustentam você.
Explore práticas para manhã, tarde e noite. Com Premium, crie hábitos e reconheça pequenos passos, sem pressão pela perfeição.
Uma pausa pela manhã
Alongamento suave · 5 minutos
Futuro
Metas e novos caminhos
Um horizonte que faça sentido.
Com Premium, defina metas de curto, médio e longo prazo. Conecte-as a hábitos ou avance de forma independente.
Aprender algo que me inspira
Um pequeno passo de cada vezCurto · 1–4 semanasMédio · 1–6 mesesLongo · mais de 6 meses
Os hábitos que cultiva no Presente podem apoiar as metas que escolhe no Futuro. Você decide como conectá-los.
Práticas diárias gratuitas
As práticas diárias recomendadas estão disponíveis sem Premium.
Seu espaço Premium
Criar e gerenciar seus hábitos e metas requer Premium. Ao terminar a assinatura, você ainda pode ler ou excluir o que criou.
Conheça Factos PremiumAlguns pensamentos precisam encontrar seu caminho.
Às vezes você não precisa de todas as respostas. Só de um espaço para expressar o que está sentindo.
Toque na água. Respire. Deixe seguir.
PEQUENOS ESPAÇOS, MOMENTOS IMPORTANTES
Há muitas formas de se ouvir.
Dê palavras ao que sente.
Um diário emocional para fazer uma pausa e se perceber.
Hoje me permito sentir, sem precisar resolver tudo.
Seus pensamentos, do seu jeito.
Dê forma aos seus pensamentos de acordo com seu humor: escreva, desenhe, tire uma foto ou escolha uma imagem.
Um momento de…
Como você se sente neste instante?
Prévia ilustrativaCompanhia para o seu momento.
Escolha a experiência que faz sentido hoje.
Sessões no seu ritmo.
Um percurso por etapas para avançar sem pressa.
Seu mundo interior fica com você.
Escritos e desenhos guardados no seu dispositivo. Quando as palavras não vêm, encontre outra forma de se expressar.
Um pequeno passo também conta.
Atividades para refletir, expressar e se reconectar.
Meu Processo · Presente · Futuro
Seu espaço para um novo começo está aqui.
Um pequeno momento para você pode ser um bom começo.
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